Perdita del controllo

Imparare a gestire la rabbia

La rabbia è spesso causa di problemi per numerose persone. Quando siamo arrabbiati il corpo si immobilizza per la difesa o per l’attacco. Si verificano reazioni fisiche (accelerazione del battito cardiaco, aumento della pressione sanguigna, tensione muscolare) e si comincia a pensare che gli altri ci trattano ingiustamente o che sono fonte di minaccia. Lo […]

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